Le “Pilates”

Technique douce, active, corps et esprit du développement des muscles posturaux (profonds), basée sur le contrôle du mouvement et de la respiration. Fondateur Joseph Hubertus Pilates.

“Agit sur la silhouette, la santé, le moral, le mental et la performance “ Teddy Rinner.

Séjour “Pilates et Escalade”

Nous souhaitons vous faire découvrir une activité émergente qu’est le Pilates. A travers ce séjour, nous vous proposons de vous détendre et d’apprendre les différentes techniques du Pilates avec un moniteur qui donne des cours une fois par semaine dans la commune de Montmaur. L’objectifs du séjour est de combiner deux activités, l’une sportive et l’autre détente mais tout deux en lien avec la nature…

Le séjour se déroule de la façon suivante :

  • Arrivée au gîte à partir de 17h
  • première activité dès le lendemain
  • fin des activité le dernier jour
  • départ à 16h le dernier jour
  • durée du séjour 3 jours, 3 nuits

Tarif du séjour

Le prix du séjour comprend deux séances de Pilates, une sortie escalade, une séance de jacuzzi, le logement, les petits déjeuners, les paniers repas, les goûters et les dîners.

  • 3 jours : 300 € / pers

 

Séjour Pilates et escalade